"Vicenza Ulss" Periodico Aziendale - Giugno 2010

Siamo in Estate. I pensieri si fanno più leggeri. Il desiderio di stare all'aria aperta, di godere della luce e dei colori di questa meravigliosa stagione ci prende ogni giorno di più. E con esso la voglia di cambiare aria e partire finalmente per le vacanze.

 Non si parla d'altro. L'argomento in assoluto più gettonato? Le previsioni del tempo.  La domanda più ricorrente : "Quando parti per le ferie?" Che tristezza dover dire "Sono appena tornato". Tristezza si, perché se il nostro aspetto non rivela un tantino, non dico di abbronzatura, se ne può fare anche a meno, ma di rilassamento, di serenità, vuol dire che le nostre ferie  sono servite a ben poco.

Ma che cosa è successo in quella tanto agognata settimana  di vacanza? È successo che ci siamo portati in valigia anche tutto il carico di tensioni e di abitudini che ci accompagna nelle rimanenti settimane dell'anno. Non siamo riusciti a staccare, a cambiare ritmo e a dominare i pensieri negativi. E forse, in un eccesso di "salutismo", ci siamo anche messi a correre e a sudare per ore nel tentativo di riacquistare, fin dal primo giorno, la forma perduta. Caspita che stress!  

Allora che cosa fare  perché la nostra estate sia davvero una bella estate? Perché in questi mesi caldi e colorati il nostro corpo e la nostra mente possano trovare relax e benessere ?

Prima di tutto bisogna rallentare i ritmi a cui siamo abituati e riscoprire il valore della lentezza. Le nostre "mini" vacanze ci sembreranno anche più lunghe se riusciamo a soffermarci, a meditare. Fuori dalla confusione e dal rumore a cercare il silenzio. Se impariamo a liberare, almeno per un pò, la mente da tutti gli appigli che ci impediscono di rientrare in noi stessi - senza essere costantemente presi solo dal fare.

Impareremo in questo modo a conoscerci meglio e riscopriremo il rapporto profondo e spesso ignorato, che lega il nostro corpo alla nostra mente. Ritroveremo quell'equilibrio la cui mancanza  è causa di stress, negatività e malattia.  

Quanto vale la serenità ritrovata? Non ha prezzo. Ne traggono beneficio la nostra salute e tutte le persone a noi vicine. Si perché anche la serenità (come il nervosismo) è contagiosa. Fate la prova.

Con questo consiglio vi saluto e sono sicura che sarà una meravigliosa estate!

                                                            Il Direttore Responsabile

                                                                  Antonia Basso